カテゴリー: 日記

日焼け止め機能付き化粧下地

この地球上では年中紫外線が降り注いでおり、女性の敵であるしみやそばかすをできやすくします。その紫外線が一番強く降り注ぐのが夏場です。私は夏場限定で日焼け止め機能付き化粧下地を使います。普段はSPF値がそんなに高くないものを使っていますが、夏場になると少し外に出ただけでかなり紫外線を浴びてしまうのでSPFが最大のものを使います。性能的には普段使用しているものよりかは劣ってしまいますがその分しっかり紫外線をブロックしてくれていると思うと仕方ないかと思えます。具体的には皮脂のテカリが気になったり、ファンデーションのノリが悪かったりしますがその分ファンデーションを良いものに変えたり、お粉をはたいて他でカバーするので普段と大差ありません。そして長時間外にいる日などはスプレー型の日焼け止めで更にカバーします。毎年このような日焼け止め対策を行っているおかげで今まで顔面を日焼けしたことはありません。しかし一つだけ気になることがあります。それは化粧を落とす時に少しだけ油っぽく感じることです。日焼け止め機能付きなのでしょうがないことだとは思いますが、そういった点が解決された商品が発売されたら私は恐らくすぐにその商品を購入することでしょう。とはいえ、普通に化粧品として一つは持っておいても損ではないと思うので、お持ちでない方にはぜひおすすめしたいと思います→こちら

毎週水曜日の夕食は

断食をしています。どうしても仕事をしていると朝食べる時間がなかったり、昼にランチに行ってしまって食べ過ぎてしまうことが多いので、夜は控えめにしているのですが、自分一人だといいんですが、家族がいるとご飯だけとか軽くうどんでもということもできないので、品数もボリュームも多くなってしまいます。

それでも気をつけて食べる量を減らしたり、野菜中心に食べたりしているのですが、なかなかうまくいきませんでした。
そこで毎週水曜日の夕食を断食するという方法を取ることにしました。
もちろん、家族の分は作りますが自分だけは断食をするようにしています。
これだと例え昼食べ過ぎてしまったとしても夜に食事を取らないことでカロリーも抑えることができるからです。
どうしてもおなかがすいてしまって仕方ないときは野菜スープだけを飲むようにして、空腹を満たしています→ダイエット飲む
基本9時過ぎには何も口に入れないという生活と断食を重ねた結果、一か月目はなかなか体重が落ちませんでしたが、二か月目からは少しずつ体重が落ち始めました。
一週間断食とかよく聞きますが、普通に生活している以上それだと精神的にきつくなってきてしまいますので、週に一度断食をするという方法が私には合っていたみたいです。

すっぴんは若い時の特権

今から思うと信じられないことだけれど、20代後半まで、会社にもすっぴんで行っていました。肌が綺麗と言われることはあったけれど、肌自慢ですっぴんだったわけではなく、お化粧するのが面倒くさかっただけという単なる無精者だったのです。毎日きっちり(と言えるほど念入りにしているわけではないけれど)お化粧するようになったのは30歳に近くなってから。お化粧するかしないかは、電車に乗るか乗らないかが一つの基準になっていました。とはいえ、平日毎日お化粧するようになって以来、休日に近所のスーパーに行くだけでも、すっぴんだと何となく気が引けるようになったので不思議なものです。

30代前半は、お化粧してもしなくても、大して変わらないように思っていたけれど、後半に突入すると、たとえ手抜きの化粧でも、効果を感じるようになったので、これはつまり、それだけ肌が衰えた証拠だなあ~と年齢を感じるようにもなりました。50代で専業主婦の友人は、いつの間にか全くお化粧しなくなっていて、いつ会ってもすっぴん。肩に力が入っていなくて、自然体でいる姿をうらやましく思う反面、やっぱり多少はお化粧した方がいいんじゃないかと思う時があります。堂々とすっぴんでいられるのは、肌にハリがある若い時の特権だと今更のように思います。参考サイト→「すっぴん石鹸

親とのコミュニケーション力も意識して

少し前からドラマや雑誌、ネットでもよく言われているモンスターペアレンツ。

すでに保育士として働いている私の友人に聞いてみても、クラスに一人ぐらいは本当にいるようです。わが子が最優先で、周りが全く見えていない、わがままでやりたい放題で、困った夫婦、家族みたいですね。とはいうものの、保護者は保護者なので、いくら子供が大好きだからといっても親を無視するわけにはいきません。

大人としての対応も必要になるでしょうし、そういったコミュニケーション能力を身につけておく必要が、今からでもあるのかもしれないと思っています。モンスターペアレンツのような人たちは、逃げるととことんまで追いかけてくるとのこと。自信をもって、しっかりと対応していきたいものです。そうすることで、その子も含めた全ての子供たちと向き合い、しっかりとした対応ができれば、よりよい保育士へとまた一歩近づけるのではないでしょうか、そう思いながら毎日の勉強をしています。「保育士バンク

趣味や遊びではなく、職業として大好きな子供たちと接するためには、まだまだ学ばなければならないこと、そして経験を積み重ねていく必要があることがあり、道は遠いけれども頑張っていきたい、そう思っています。

大掃除

毎年、大掃除ってしますか?私は去年やらなかったので今年はやろうと思ってます。特に壁の掃除。壁って掃除しますか?私はするようにしています。というのも実は壁ってすっごく汚れているんです。しかもほっとくと埃がツララみたいになるんですね。これを知った時はビックリしました。

初めて一人暮らしをした時、ある時ふと天井を見上げるとなにかがぶら下がっていたので、クックモ・・・と思ってよーくみて見ると埃(笑)てか、埃がツララみたいになってたんです。これ本当にビックリして、ドキドキしたのを覚えてます。

それから壁の掃除をするようになったんです。で、去年やらなかったので今年はツララぽいのみつけました。見た時、最初と同じ反応でクモ!っと思ったのですがツララでした。掃除ってしないとダメなんですね。

大掃除そして年末と後1か月を切りました。この時期風邪も流行ってくるので私はにんにく卵黄みたいなのを飲むようにしています→http://xn--pbktdxda3rv420b.com/

にんにくって体にいいのはもちろんですが免疫力もつく感じがして冬になると良く飲みます。それに居酒屋とかで週末ですが食べたりもします。やっぱり体が主本、来年の為にも今年中に体力をつけておかないとね。

こんにちは。

最近、またブログを初めてみようと思います。

以前はアメブロやっていたのですが

今度は本格的にやってみようと思います。

 

仕事の合間に旅行など楽しんだり

最近、お気に入りの一眼レフカメラを持って

お出かけしています。

インスタグラムもやっているので

いずれ、アカウントを載せますので見てください(*^-^*)